Text

300 Teknik Peregangan Olahraga

---

Ini adalah buku pertama yang berbicara luas dan spesifik dengan fakta ilmiah serta ratusan petunjuk praktis tentang issu penting
di dalam dunia olahraga yaitu peregangan yang berkait erat dengan peningkatan prestasi dan
pencegahan cedera.
Peregangan adalah aktivitas - fisik yang dilakukan sebelum kegiatan olahraga inti dilakukan, bertujuan mengkondisikan otot dan persendian guna mencegah terjadinya cedera otot dan mempertajam kinerja tubuh melakukan fungsi ketika latihan atau bertanding.
Buku ini secara terinci memberikan panduan lengkap peregangan rutin (umum) dan peregangan khusus untuk setiap cabang olahraga apa pun juga. Sebagaimana diketahui setiap cabang olahraga mempunyai kekhususan tertentu di dalam memanfaatkan kelompok otot-otot tertentu atau persendian.
Jadi apa pun olahraga anda, anda akan menemukan dengan mudah peregangan mana yang harus diikuti. Disertai ilustrasi
dan panduan teknis.

---

Ketersediaan

T R T P O - 001

613.71 ALT t

My Library (600)

Tersedia

Informasi Detail

Judul Seri

-

No. Panggil

613.71 ALT t

Penerbit

Jakarta : PT Rajagrafindo persada., 2008

Deskripsi Fisik

Lebar, 19 Tinggi, 26 Hal, 228

Bahasa

Indonesia

ISBN/ISSN

979-421-532-5

Klasifikasi

613.71

Tipe Isi

-

Tipe Media

-

Tipe Pembawa

-

Edisi

Ke-4

Subjek

Senam

Info Detail Spesifik

-

Pernyataan Tanggungjawab

-

Versi lain/terkait

Lampiran Berkas

Komentar

---

Anda harus masuk sebelum memberikan komentar